Changer sa vie : la méthode des petites habitudes / BJ Fogg | Fogg, B.J.. Auteur
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Changer sa vie : la méthode des petites habitudes / BJ Fogg

Livre

Fogg, B.J.. Auteur

Edité par Cherche Midi. Paris - 2022

Spécialiste du comportement, l'auteur donne des conseils pour changer : avoir une meilleure hygiène de vie, mieux s'organiser, se consacrer à un projet personnel, etc. Contrairement aux idées reçues, ce n'est selon lui pas une question de volonté. La seule manière efficace de vaincre l'inertie et de se mettre sur la bonne voie consiste à modifier ses petites habitudes au quotidien. ©Electre 2022

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