Major mouvement : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

Livre numérique

Mouvement, Major. Auteur

Edité par Marabout

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !  Avec  : Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain Plus de 100  exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  ! Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.

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Avis des lecteurs

  • Un super kiné pour vous aider 4/5

    Célèbre youtubeur, Major Mouvement s'applique à expliquer comment notre corps fonctionne et l'importance de faire bouger son corps. Des propos clairs, dynamiques. "Il mouille le maillot" en proposant un programme de 8 semaines.

    par Pierrette Le 23 novembre 2020 à 16:27