Lâcher prise sans laisser tomber : le pouvoir de la pleine conscience

Livre

Brac de La Perrière, Coco. Auteur

Edité par Fayard. [Paris] - 2015

Le stress, la pression, autant d éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement.
Coco Brac de la Perrière propose une manière d être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.
La Pleine Conscience prodigue un état d ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s il n est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure.
Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n avons aucun contrôle.
Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c est possible et c est à portée de main, là, ici et maintenant.

Formée à l université de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants, agit dans la transformation des ressources. Elle se voue à l autre, aux manières de l aider à être, à être bien, et à trouver sa place, en développant un enseignement de la Pleine Conscience au travail.

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