J'ai pas le temps... de faire du sport ! : 90 séances, 3 niveaux de difficulté : des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler / Fabien Leblond

Livre

Leblond, Fabien. Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2018

Des séances d'entraînement ne nécessitant aucun matériel spécifique et adaptés à tous les niveaux (sédentaires, sportifs amateurs ou confirmés). ©Electre 2019

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

J’ai pas le temps… de faire du sport ! | Leblond, Fabien. Auteur

J’ai pas le temps… de faire du sport !

Livre numérique | Leblond, Fabien. Auteur | Amphora, 2018

Une silhouette à sculpter, des qualités physiques à travailler, et peu de temps dans votre journée ? Finie l’équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s’adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du ...

Instinct, reconnectez-vous à votre héritage biologique : pour un mode de vie et un entraînement naturels : sur les traces des chasseurs-cueilleurs... / Fabien Leblond, David Manise | Leblond, Fabien (1985-....). Auteur

Instinct, reconnectez-vous à votre héritage b...

Livre | Leblond, Fabien (1985-....). Auteur | Amphora, 2020

Destiné aux sportifs comme aux personnes sédentaires, cet ouvrage constitue un retour aux sources et une invitation à repenser les modes de vie ainsi que les pratiques physiques et sportives. Les auteurs fournissent des conseils p...

Sur le même sujet

Manuel de musculation sans matériel : 150 exercices & 40 séances d'entraînements | Roberto, Paolo (1969-....). Auteur

Manuel de musculation sans matériel : 150 exe...

Livre | Roberto, Paolo (1969-....). Auteur | Marabout, 2014

Gainage et musculation profonde : 50 exercices détaillés, 3 programmes d'entraînement, 1 résultat visible et durable / Alexandre Lebkowki | Lebkowki, Alexandre. Auteur

Gainage et musculation profonde : 50 exercice...

Livre | Lebkowki, Alexandre. Auteur | Mango, 2020

Un guide pratique pour renforcer en profondeur sa musculature, retrouver une posture harmonieuse et une silhouette tonique. Les exercices sont classés selon les parties du corps travaillées et par niveau de difficulté. ©Electre 20...

Le grand livre de la musculation : sans machine / [textes de Sophie Godard] | Godard, Sophie (1978-....). Auteur

Le grand livre de la musculation : sans machi...

Livre | Godard, Sophie (1978-....). Auteur | Ed. ESI, 2012

Street workout : l'art de la maîtrise corporelle : fondamentaux, figures et tutoriels, 4 niveaux de difficulté | Sanna, Emmanuel. Auteur

Street workout : l'art de la maîtrise corpore...

Livre | Sanna, Emmanuel. Auteur | Amphora, 2015

Fitness & gainage : 101 exercices de planches pour un renforcement musculaire profond et un remodelage efficace de votre silhouette | DeCurtins, Jennifer. Auteur

Fitness & gainage : 101 exercices de planches...

Livre | DeCurtins, Jennifer. Auteur | Vigot, 2016

Chargement des enrichissements...