Petits rituels pour garder l'équilibre : savoir prendre soin de soi & lutter contre l'anxiété face aux bouleversements de la vie / Suzy Reading

Livre

Reading, Suzy. Auteur

Edité par Larousse. Paris - 2021

Un guide pour apprendre à garder l'équilibre face aux événements de la vie (grossesse, nouveau travail, séparation, deuil, scolarisation ou départ des enfants, maladie) et prendre soin de soi grâce à des rituels faciles à mettre en place : exercices de respiration, techniques de yoga, entre autres. ©Electre 2021

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