Ultra finisher : guide pratique pour trails du débutant à l'expert / Eric Bonnotte

Livre

Bonnotte, Eric. Auteur

Edité par Exuvie. Authume (Jura) - 2021

Des conseils, des techniques et des recettes à destination des coureurs de trail pour développer son endurance. Sont abordées des notions telles que les systèmes cardio-vasculaire, osseux et musculaire, la nutrition, le mental ainsi que le matériel nécessaire. ©Electre 2021

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