Keto, croyances et mensonges... : tout savoir sur le régime cétogène / Dr Maurice Larocque

Livre

Larocque, Maurice. Auteur

Edité par UN MONDE DIFFÉRENT. Brossard - 2020

Tout savoir sur le régime cétogène L'alimentation tient une place importante dans l'imaginaire des gens. Plusieurs d'entre eux n'y accordent aucune importance et mangent tout ce qui leur tombe sous la main, tandis que d'autres y voient une source de guérison, de réponse à tous leurs maux physiques et psychologiques. C'est un terreau fertile aux croyances et à leur propagation dans les médias sociaux qui nous rend imperméable aux données scientifiques. Récemment, la nouvelle vague du régime keto (ou cétogène) est venue bouleverser la science. C'est non seulement le régime à la mode, mais pour certains, c'est la nouvelle religion. Le Dr Maurice Larocque, fort d'une expertise de 50 ans dans le domaine de la nutrition, de l'amaigrissement et de la prévention, remet les pendules à l'heure. Il déboulonne les mythes tenaces, offre un guide concret pour bien utiliser le keto et en faire un MODE DE VIE sain. De plus, il suggère des menus et des recettes simples, facilement adaptables à un style de vie moderne. Il se démarque en proposant une approche keto santé globale pour être bien dans sa peau et dans sa tête au jour le jour.Un esprit sain dans un corps sain.L'un ne va pas sans l'autre.Il partage ses découvertes sur le comportement humain. C'est le « ketoisme ». ©Electre 2022

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Avis des professionnels

  • Un esprit sain dans un corps sain 4/5

    S'il existe différentes méthodes d'amaigrissement, il ne faut pas oublier que corps et esprit sont indissociables. L'auteur propose de réfléchir à une modification complète du mode de vie. Son objectif est de maintenir un poids santé plus que de perdre absolument X kilos.

    Pierrette Piller - Le 10 juin 2022 à 14:31