Découvrir la méditation

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Découvrez les bienfaits de la Méditation

Les bienfaits de la méditation pleine conscience sont nombreux : que ce soit pour réguler le stress et l’anxiété, améliorer son sommeil ou tout simplement prendre du temps pour soi.

La pratique de la méditation participe également au renforcement de notre système immunitaire.

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Formation en ligne | Toutapprendre / Weelearn

La perte d'un animal de compagnie est une expérience dévastatrice. Elle crée un vide cruel et une immense souffrance. Bien souvent, notre entourage ne comprend pas notre douleur et n'admet que brièvement notre chagrin.Justement, p...

Voyages méditatifs

Formation en ligne | Toutapprendre / MedItBe

Des séances uniques, durant lesquelles vous pourrez méditer en vous imaginant dans un de ces lieux que nous vous invitons à découvrir.

Les fondamentaux

Formation en ligne | Toutapprendre / MedItBe

Les fondamentaux sont l’aboutissement de la méditation pleine conscience, adaptée aux personnes ayant déjà acquis une bonne pratique de cette discipline.Ce sont des méditations plus longues et plus profondes qu’il est important d'...

S'ouvrir au sommeil

Formation en ligne | Toutapprendre / MedItBe

La majorité des gens ont des troubles du sommeil.Pour y remédier, des méditations plus courtes et variées, s’inspirant de la psychologie positive, peuvent contribuer à un meilleur sommeil.Ces méditations vous engagent dans un état...

Méditations courtes

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Si le temps vous manque, ces séquences de méditation très courtes de quelques minutes seulement, vous accorderons, à tout moment, une pratique de méditation, quand vous en éprouvez le besoin ou encore lorsqu’un espace de temps se ...

Sélection : Nouveauté autoformation

Lightroom | La photo culinaire (retouches)

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Cette formation s’adresse à tous ceux qui photographient des plats chez eux ou dans les restaurants pour publier sur des blogs ou sur les réseaux sociaux. Dans cet atelier créatif, vous apprenez à retoucher les photos culinaires ...

Lightroom | La photo vintage (retouches)

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Apprenez à maîtriser les fonctionnalités du logiciel de retouche photos destiné aux photographes et amateurs de photographie Lightroom 202, pour ajouter un style vintage à vos photos. Dans cette formation, vous apprenez comment d...

Le timelapse | Techniques de prod-production

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Formez-vous à la post-production d’un timelapse ! Après avoir effectué les différentes prises de vue de votre timelapse, vous devez passer à l’étape de post-production. Cette phase est déterminante afin de produire un timelapse d...

AutoCAD 2020 - Ateliers pratiques

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Cette formation AutoCAD 2020 atelier pratique est conçue pour approfondir les méthodologies de dessin dans les domaines de la mécanique, de la menuiserie et du bâtiment. Avec Autocad, logiciel phare en CAO, vous comprenez comment ...

SketchUp 2015 Pro - Tous les outils avancés

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Complétez votre connaissance de SketchUp 2015 version Pro avec cette formation spécifique à ses outils et plugins avancés. Apprenez l'outil de cotations Layout Maîtrisez les classes IFC dans SketchUp 2015 Toutes les nouveautés ...

Rhino 7 | Les fondamentaux

Formation en ligne | Toutapprendre / Elephorm

Cette formation s’adresse aux designers souhaitant accélérer la prise en main du logiciel Rhino 3D, acquérir des bases solides ainsi que les bons réflexes afin d’exploiter au mieux les capacités du logiciel.Cette formation Rhino 7...

Houdini 18.5 | Les fondamentaux

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Nous allons créer un décor procédural, qui sera le point de départ pour la création de FX plus complexes, comme par exemple une rivière, un feu de camp, ou même de la pluie.L'idée de cette formation de faire découvrir la logique, ...

Houdini 18.5 | Atelier Flip et Pyro solver

Formation en ligne | Toutapprendre / Elephorm

Cette formation d'initiation à Houdini est faite pour toute personne souhaitant créer des assets procéduraux ou des FX tels que les nuages, rivières et du feu… Dans cette série de vidéo, consacrée au Flip Solver et au Pyro Solver...

Houdini 18.5 | Atelier Particles

Formation en ligne | Toutapprendre / Elephorm

Cette formation a pour but de vous apporter les bases nécessaires à l'utilisation d'Houdini 18.5. Elle s'adresse à tous ceux qui souhaitent apprendre à créer des effets visuels à partir de zéro. Pour suivre ce tutoriel, il est rec...

Substance Painter | Atelier créatif

Formation en ligne | Toutapprendre / Elephorm

Dans cette formation, nous aborderons toutes les étapes nécessaire a la production d'un game asset au standard AAA.Nous commencerons tout d'abord par la recherche de références de notre objet. Nous modéliserons ensuite le Blockout...

Maya 2023 | Modélisation d'un personnage

Formation en ligne | Toutapprendre / Elephorm

Au cours des différents chapitres, vous allez découvrir toutes les étapes de création. les différents outils de modélisation, de scupture, la projection de textures sur des surfaces 3D. la création de matériaux pour le rendu et en...

SketchUp 2021 | Architecture d'intérieur

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Dans cette nouvelle formation je vous présente plusieurs approches pour modéliser des projets d'architecture d'intérieur et d’aménagement avec le logiciel SketchUp 2021. Le premier projet concerne un aménagement de comble avec la...

Découvrez la fabrication d'un macérat huileux...

Formation en ligne | Toutapprendre / Créatif Lab

Obtenez les bienfaits des plantes avec un macérat huileux naturel ! Dans ce tutoriel vidéo, nous vous guiderons pas à pas dans le processus de fabrication d'un macérat huileux à partir de plantes. Vous apprendrez à choisir les bon...

Lâchez-prise

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Ce cours se compose de 5 capsules sous hypnose pour vous aider à lâcher-prise pour être dans le moment présent.Ces capsules sont des séances qui comportent toutes quelques minutes de mise en hypnose par la voix d'un hypnothérapeut...

Libérez vos blocages inconscients

Formation en ligne | Toutapprendre / Hypnoledge

Ce cours se compose de 3 capsules sous hypnose pour vous aider à abandonner les blocages et pensée polluantes qui vous empêchent de fonctionner avec tout votre potentiel, aller vers des choix qui vous correspondent mieux et qui vo...

Assumez vos choix

Formation en ligne | Toutapprendre / Hypnoledge

Ce cours se compose de 5 capsules sous hypnose pour vous aider à assumer vos choix avec sérénité. Mieux se connaitre et être en phase avec ses valeurs permet de faire des choix plus éclairés et aussi plus personnels. C'est aussi ...

Boostez vos capacités cognitives

Formation en ligne | Toutapprendre / Hypnoledge

Ce cours se compose de 7 capsules sous hypnose pour booster vos capacités cognitives. Nous sous-exploitons nos ressources mentales en utilisant des schémas souvent trop laborieux. L'hypnose va nous permettre de nous connecter à ce...

Apprenez vite et mieux

Formation en ligne | Toutapprendre / Hypnoledge

Ce cours se compose de 6 capsules sous hypnose pour booster vos capacités d'apprentissage. Nous avons tous un potentiel de mémorisation et d'attention sous-exploité. Grâce à l'hypnose nous allons débloquer les freins menteux qui p...

Dépassez vos peurs

Formation en ligne | Toutapprendre / Hypnoledge

Ce cours se compose de 6 capsules sous hypnose pour vous aider à dépasser vos peurs et vos appréhensions dans le cadre personnel comme professionnel.Il nous arrive à tous d'admirer l'aisance de certains pour prendre la parole, êtr...

Gagnez en confiance

Formation en ligne | Toutapprendre / Hypnoledge

Ce cours se compose de 7 capsules sous hypnose pour vous connecter avec vous-même, vous sentir plus solide en prendre confiance en vous.Que ce soit sur le plan physique ou mental nous sommes plus souvent limités par nos craintes q...

Sélection : Nouveautés accueil

Les Malvenus

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SELECTION DU PRIX LANDERNEAU POLAR 20231917. Tout un village organisé autour d'un orphelinat. Il suffit d'un cadavre et l'équilibre est rompu...Quelle ambiance ! Quelle écriture ! Un premier roman noir enthousiasmant1917. Alors qu...

Le Chaos dans nos veines

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Le nouveau roman policier de l'autrice de La Petite Ritournelle de l'Horreur."Avec des per sonnalités noires et effrayantes, ce polar rythmé fonctionne formidablement." Sud-OuestN'oubliez jamais que n'importe qui peut se rendre co...

Les Huit Montagnes

Vidéo numérique | Groeningen, Felix Van (Réalisateur), 2023

Pietro est un garçon de la ville, Bruno est le dernier enfant à vivre dans un village oublié du Val d’Aoste. Ils se lient d’amitié dans ce coin caché des Alpes qui leur tient lieu de royaume. La vie les éloigne sans pouvoir les sé...

Service public

Vidéo numérique | Achour, Mouloud (Réalisateur), 2023

Salhia Brakhlia a posé sa caméra pendant un an sur le plateau et dans les coulisses de la matinale de franceinfo. Comment informer à l’heure des réseaux sociaux et des fake news ? Quelles précautions prennent les journalistes ? Qu...

Reste un peu

Vidéo numérique | Elmaleh, Gad (Réalisateur), 2023

Après trois années à vivre l’« American dream », Gad Elmaleh décide de rentrer en France. Sa famille et ses amis lui manquent. Du moins, c’est la réponse officielle pour justifier son retour… car Gad n’est pas (seulement) rentré p...

Vive le vent d'hiver

Vidéo numérique | Moshkova, Marina (Réalisateur), 2023

Un programme qui réchauffe les cœurs à l’arrivée de l’hiver ! Le vent souffle, les premières neiges font leur apparition et chacun se prépare à accueillir l'hiver. Des rencontres inattendues et des amitiés extraordinaires auront l...

Les Années Super 8

Vidéo numérique | Ernaux, Annie (Réalisateur), 2023

"En revoyant nos films super huit pris entre 1972 et 1981, il m’est apparu que ceux-ci constituaient non seulement une archive familiale mais aussi un témoignage sur les goûts, les loisirs, le style de vie et les aspirations d’une...

La guerre des Lulus

Vidéo numérique | Samuell, Yann (Réalisateur), 2023

À l’aube de la Première Guerre mondiale, dans un village de Picardie, quatre amis inséparables, Lucas, Luigi, Lucien et Ludwig, forment la bande des Lulus. Ces orphelins sont toujours prêts à unir leurs forces pour affronter la ba...

Robin Hood (Tome 4) - Drones, barrages et des...

Livre numérique | Muchamore, Robert. Auteur | Casterman Jeunesse, 2023

Robin Hood et ses amis sont toujours réfugiés dans l’ancien centre commercial où la survie devient critique. Un été très pluvieux a provoqué des inondations et des coulées de boue, sans compter que la sheriff, Marjorie Kovacevic, ...

Robin Hood (Tome 3) - Jet-ski, marécage et c...

Livre numérique | Muchamore, Robert. Auteur | Casterman Jeunesse, 2022

La tête de Robin est mise à prix ! Même dissimulé dans une maison près des marécages, il reste un fugitif très recherché. Mais Robin et son amie Marion ne résistent pas longtemps à l’appel d’une nouvelle aventure : ils volent au s...

Quand l'info épuise

Livre numérique | MEDIONI, David. Auteur | Editions de l'Aube, 2023

La profusion des canaux d'information a bouleversé la manière de s'informer. Les réseaux sociaux constamment nourris par les internautes côtoient le JT du soir. Chaque évènement est bousculé par un autre dans les minutes qui suive...

Prendre la vie comme elle vient

Livre audio numérique | PONTE, Carène. Auteur | Lizzie, 2023

La vie d'Alice vient de s'écrouler... Ou peut-être commence-t-elle ?" Qu'est-ce que je faisais exactement à cet instant-là ? J'aurai beau me concentrer de toutes mes forces, fermer les yeux pour mieux visualiser, jamais je ne parv...

Meurtre gourmet à Saint-Malo - Une enquête du...

Livre numérique | BANNALEC, Jean-Luc. Auteur | Presses de la Cité, 2023

Neuvième enquête du commissaire Dupin dans le milieu de la gastronomie et le cadre enchanteur de Saint-Malo et de ses environs.Le commissaire Dupin a quitté sa base de Concarneau et participe avec ennui à un séminaire des forces d...

Journal d'une invasion

Livre numérique | Igort, . Auteur | Éditions Futuropolis, 2023

Igort a vécu en Ukraine, la famille de son épouse y vit toujours. Après avoir raconté les racines de ce conflit dans Les Cahiers ukrainiens et Les Cahiers russes, il revient sur ce sujet pour donner une voix à ceux que généralemen...

Les 4 de Manchester

Livre numérique | Deprieck, Matthieu. Auteur | Les Arènes, 2023

Un roman initiatique dans l'Angleterre de Thatcher : quand Le Club des Cinq rencontre Trainspotting Dans l'Angleterre de Thatcher, quatre adolescents – Snob, Slime, Cairo et Paddy – discutent musique, zonent dans leur quartier et ...

Se donner toutes les chances

Livre numérique | Calestrémé, Natacha. Auteur | ALBIN MICHEL

Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les chances, c’est découvrir le...

Avant Blake et Mortimer - Tome 2 - La Flèche ...

Livre numérique | Hamme Van, Jean. Auteur | Blake & Mortimer, 2023

Le cruel Babylos III, empereur d'Austradie, ordonne au général Robioff, chef suprême de son armée, de s'emparer des Iles Noires et de son précieux gisement d'uradium. Ce métal rarissime, associé au fameux rayon « u », devrait en e...

Avant Blake et Mortimer - Tome 1 - Le Rayon U...

Livre numérique | Jacobs, P. Edgar. Auteur | Blake & Mortimer, 2023

En 1943, dans les pages de l'hebdomadaire belge Bravo !, un certain Edgard Félix Pierre Jacobs se lance dans une saga intitulée « Le Rayon "U" ». Elle est destinée à succéder aux aventures de « Flash Gordon », interdites par la ce...

Conte de fées

Livre numérique | King, Stephen. Auteur | ALBIN MICHEL

Le génie narratif de Stephen King atteint de nouveaux sommets et bouscule les frontières de l’imaginaire.Conte de fées, c’est l’histoire magnifique et terrifiante d’un garçon de dix-sept ans qui hérite de clés ouvrant sur un unive...

Tous les membres de ma famille ont déjà tué q...

Livre numérique | Stevenson, Benjamin. Auteur | Sonatine, 2023

Vous aimez À couteaux tirés et les romans d'Agatha Christie ? Vous allez adorer le thriller australien dont tout le monde parle !Je redoutais cette réunion de famille des Cunningham avant même le premier meurtre. À peine la tempêt...

Sélection : Méditation et bien-être